“養心補肝、寧心安神、斂汗生津。酸棗仁在失眠安神的領域當中具有獨到的作用，而且療效顯著。在很多醫生治療失眠的處方當中，炒棗仁是用的最多的壹味藥物，它被譽為東方的睡果。酸棗仁的作用是養心補肝、寧心安神、斂汗生津的功效。
它主治虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、傷津口渴。簡單的說，酸棗仁在失眠當中，是應用的最多的，還有壹個是有斂汗補虛的作用。”
“解郁安神、輔助睡眠。合歡花是壹味中藥，它來源於豆科植物合歡的花蕾，合歡花的功效與作用是解郁安神，適用於虛煩不眠、抑郁不舒、健忘多夢等癥狀。
合歡花的性味甘平，歸心經和肝經，臨床使用可以煎煮服用，用法用量壹般是5-10g。合歡花這個藥在咱們國家有很悠久的使用歷史，比如在東漢時期的第壹本本草學專著《神農本草經》裏就記載了合歡花，它的主要功能是安五臟、和心誌、令人歡樂無憂，可見其有解郁安神、抗抑郁的作用。
現代中藥學也把合歡花歸入安神藥，其主要的功能是安神解郁，適用於情緒憂郁、虛煩不安、失眠多夢、記憶減退。對於神經官能癥、更年期綜合征，以及因為高血壓病等引起的心煩失眠都可以使用，為了加強療效，還經常和夜交藤配對使用。
嵇康的《養生論》裏也提到合歡花，記載的是合歡蠲忿，萱草忘憂，可見合歡花在歷史上就很廣泛的使用，在今天仍然作為中藥入藥。”