“麗江粑粑鶴慶酒，劍川木匠到處有。”這是滇西的民諺。
進入80年代，麗江粑粑已到春城安營紮寨，名聲大震。其火腿粑粑是麗江粑粑發展到高層次小康型的品種。往上追溯，最初是火烤粑粑，是將光面餅烙制壹面定型後再用燒熱的石板烙熟；繼而又進入鐵鍋氣汗粑粑．即將光面餅放入凸底鐵鍋烙制壹面後，取出餅，就鍋放入少許冷水，將烙制餅翻扣，罩在水上，蓋嚴鍋蓋，待水氣幹，餅即熟。
由此可見，麗江粑粑歷史悠久，當今健在七旬老人李鶴清師傅就是家傳制此餅的第三代傳人。
編輯
主料：二級面粉500克。[1]?
配料：火腿末150克。
調料：焙芝麻、白糖、瓜籽仁、核桃仁各50克，小蘇打、大堿各1.5克，熟豬油200克，熟菜籽油5克，溫水350毫升。
（1）面粉入搪瓷盆，小蘇打、大堿用溫水溶化後倒入面粉盆中，加溫水和成稍軟的面團，蓋上潔凈濕布，置半小時待用。將白糖、芝麻、瓜籽仁、核桃仁混合拌成餡心。
（2）用大理石石板，抹上菜籽油。取面團均分成80克重的小劑若幹個，搓成圓條；再搟成扁圓形長條，抹上豬油，撒上火腿末；用手從壹頭拉長卷緊成圓筒狀，再將兩頭搭攏，用掌心輕輕接扁，包入餡心，收口捏緊，用掌心輕輕地按壹下制成生坯。
（3）平鍋上火，註入豬油，放入生坯，徐徐煎成金黃色即熟。