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壹個可頌的熱量

壹個可頌的熱量:400大卡左右。

壹個可頌的熱量大概在400大卡左右,是熱量非常高的食物。400大卡的熱量相當於44.45克脂肪,人每天都會有代謝,壹定要有最基本的熱量攝入,以維持身體所需,壹般來說男生壹日所需為1600大卡,女生則為1200大卡。

可頌的由來:傳說這種美味的羊角形狀的面包是為了慶祝1683年壹位在維也納深夜工作的面包師察覺到了土耳其士兵們在城市底下挖通道的動靜,進而警示市民導致這場夜襲的失敗。這個羊角形乃是取自土耳其旗幟上的新月形。

什麽是熱量

1、什麽是熱量:人體每時每刻都在消耗能量,這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時,多余的熱量就會變成脂肪貯存起來,時間久了,身體就胖起來了。

2、熱量的單位:營養學中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的熱量。

熱量消耗的途徑主要有三個部分,第壹部分是基礎代謝率,約占了人體總熱量消耗的65~70%,第二部分是身體活動,約占總熱量消耗的15~30%,第三部分是食物的熱效應,占的比例最少約10%,這三者的比例大致已經固定。