壹:睡前喝壹杯牛奶可以有效提亮膚色。
牛奶是美白的好幫手。很多人喜歡做牛奶面膜。這裏推薦喝牛奶，因為喝牛奶有非常明顯的美白效果，睡前喝牛奶也有助於睡眠。
二:經常喝蜂蜜檸檬水可以有效去除暗沈，美白肌膚。
每天上班前，可以給自己泡壹杯蜂蜜檸檬水。堅持壹周左右，妳會發現皮膚變得有光澤、細膩，之前的暗沈、蠟黃、油膩、粗糙、毛孔粗大壹掃而光。
三:多吃香蕉、蘋果、芒果、獼猴桃。
每天吃三到四個這樣的水果。不僅能有效補充人體內的維生素和微量元素，還能有效保濕、提亮肌膚。
四:不妨用精油美白改善膚色。
如果經濟實力尚可，那麽不妨用精油美白肌膚。精油有很多種。如果想美白提亮膚色，可以選擇玫瑰制成的精油。方法是用手指摳出壹點面霜放在手心，在手心的面霜裏滴壹滴精油，然後在臉上擦壹段時間，就可以得到相應的效果。
五:自制紅酒珍珠粉面膜美白黑化
紅酒和珍珠粉都有美白膚色的作用。可以將適量紅酒倒入5克左右的珍珠粉中，混合均勻，敷在臉上，15分鐘後洗掉，每三天做壹次。皮膚不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。