1，梔子花
梔子是壹種常用的中藥，有降火的功效，所以深受人們的喜愛，而且泡水後的口感很好，所以很多人喜歡買這種中草藥泡水，夏天經常喝梔子水，對解決上火、濕熱等問題有很好的效果，所以人們喜歡梔子。
2.薏苡仁
說到大麥，估計大家都不陌生，因為有壹段時間隨著人們保健水平的不斷提高，很多想減肥的人都喜歡用大麥來祛除體內的濕氣。大麥的吃法有很多種，可以煮粥，也可以水煮。喝了之後可以起到很好的祛濕作用，尤其是想減肥的人，多喝薏米水比吃藥效果更好。
3.陳皮
陳皮也是常見的藥材。很多人喜歡用陳皮泡茶。陳皮茶口感很好，經常喝還能起到調理脾胃的作用。因此，對於許多愛美的女性來說，人們必須更加註意飲用陳皮水。所以很多配方茶都會含有陳皮，主要是因為它的效果好，所以人們在可能的情況下壹定要多註意飲用。
梔子、薏苡仁、陳皮都是喜歡養生的人很好的中藥材。我們應該在日常生活中積極利用它們泡茶，這將有助於加速人體的新陳代謝，促進脾胃功能的恢復，也可以使人保持良好的身材。所以有上述問題的人，平時壹定要用這些草藥泡水喝，用這種最簡單的方法來調理身體。