每個父母都希望孩子有壹個很健康的身體,但是想通過食療方法調節小孩脾胃虛弱,應該先找到孩子脾胃虛弱的原因。除了先天性脾胃虛弱之外,日常其他原因如飲食不規律、暴飲暴食等都會傷害到孩子的脾胃。還有就是過度學習讓孩子精神壓力較大,不及時糾正飲食和生活作息,即便壹天三餐食療也很難讓孩子脾胃虛弱癥狀得到很好改善。
同時,小孩脾胃虛弱食療方法上應該多吃壹些容易消化、中氣益氣的食物,比如山藥、小米粥、蓮藕湯、桂圓等,這些食物都有養胃效果。而且脾胃虛弱的孩子壹日三餐食療中盡量避免生冷、刺激性食物,好比說雪糕、冷飲、辣椒等,油膩油炸類食物也要少吃,
脾胃虛弱的小孩秋冬季節食療中可以多吃壹些白蘿蔔排骨湯、海帶排骨湯等,清肝火之余還能補充膳食纖維,對調理孩子身體也有壹定幫助。同時飲食搭配要合理,三餐都要定時吃,不可以暴飲暴食毫無節制。