排骨海帶胡蘿蔔可以壹起燉嗎？

海帶胡蘿蔔可以燉排骨湯，沒有不良反應。海帶是壹種美味的食物，可以做涼拌菜，也可以做湯。脾胃虛寒者忌食海帶，體質偏瘦者不宜食用。胡蘿蔔普通人都可以吃，更適合癌癥、高血壓、夜盲癥、幹眼癥、營養不良、食欲不振、皮膚粗糙的患者。提醒妳，海帶是寒性食物，脾胃虛寒的人要少吃。建議飲食規律清淡，避免生冷辛辣，加強鍛煉，控制體重，預防心腦血管疾病。

胡蘿蔔海帶排骨湯的做法

材料:海帶絲、排骨、姜蒜、八角、米酒、冷水1、鹽。

1.泡海帶絲，蒸30分鐘，冷水泡4小時，完全泡好後做成海帶結。

2.排骨洗凈後，切成條狀。將排骨和冷水壹起放入鍋中焯兩三分鐘，然後撈出用冷水洗凈。

3.鍋洗凈，生姜切片，蔥切條，放入2000g水，排骨，蔥段，少許平菇，姜片，米酒，轉大火燒開，撈起沫。加入海帶結，轉大火燒開，再小火燉2小時。

4.挑出湯裏的姜片和蔥段，加入適量的鹽和黑胡椒，繼續進行。

冬瓜海帶排骨湯的做法

食物:南瓜300克，排骨500克，鮮海帶200克，黑木耳適量，油、鹽、姜、蒜少量，純糧酒適量。

流程:

1，將東瓜去皮去皮，切成小三角形。

2、新鮮海帶絲清洗幹凈，切成半方形。

3、黑木耳溫水泡，去蒂，清理幹凈。

胡蘿蔔海帶排骨湯的做法

4.豬排骨血泡後洗凈。

5、將排骨放入冷水中，加入少量純糧酒去腥，將水燒開。