首先，孕婦的日常飲食經常關系到兩個人的安全，所以對孕婦的飲食有著很嚴格的要求。其中有壹點就是關於十三香的。孕婦食用十三香會間接性引起胎動，嚴重的，甚至會導致早產。這是由於十三香裏面有許多偏辛辣、熱性的作料，具有極強的刺激性，孕婦食用以後容易便秘，會導致孕婦因為用力排便而對胎兒造成壓迫。因此對於孕婦來說，是不能夠在其日常食用的食品裏添加十三香的，以防對孕婦以及小孩造成不良的影響。
十三香作為壹種調料，也不能夠過量的食用。過量的使用會對人們身體會造成不小的傷害。十三香裏面有木香，肉蔻，子口，白芷等材料，它們都是屬於天然的中草藥材，壹旦用量過多，相互之間可能會產生壹些由於混合使用形成的毒性，對人體會造成傷害。
十三香作為廚房中必備的調料之壹，使用它們得當，就具有調味的作用，但是千萬不能胡亂添加。胡亂的使用十三香，容易導致菜的口味發生改變，例如：在燉清湯時放十三香會影響菜品鮮嫩的口感。在使用十三香時，壹定要先確認自己當前身體狀況是否適合食用。