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蔔留克是什麽

是壹種植物,也是壹種根用蔬菜。

蔔留克學名蕪菁甘藍,又名土苤藍、洋蔓菁、羊蔓菁、洋疙瘩、洋大頭菜。是白花菜目、十字花科、蕓薹屬、蕪菁甘藍種植物。東北、江蘇等地栽培。塊根作蔬菜食用,可鹽腌或醬漬供食用,又可炒食或煮食,也可生食,莖葉可以做飼料。

形態特征:

高可達100厘米,塊根肉質,根肉質白色或黃色,無辣味;莖直立,基生葉片大頭羽裂或為復葉,頂裂片或小葉很大,邊緣波狀或淺裂,上面有少數散生刺毛,下面有白色尖銳刺毛;總狀花序頂生;萼片長圓形,花瓣鮮黃色,倒披針形,長角果線形,種子球形,淺黃棕色,3-4月開花,5-6月結果。

擴展資料

主要價值:

苤藍根以及葉子都可食用,球莖脆嫩清香爽口,營養豐富,適宜涼拌鮮食,嫩葉營養豐富,含鈣量很高。另外,苤藍富含維生素A,葉酸,維生素C,維生素K和鈣等,具有保健功能,適宜涼拌、炒食和作湯等。

據營養學家分析,每500克苤藍中含蛋白質5.9克.糖11克,粗纖維4.1克,灰分3.3克,鈣81毫克,磷122毫克,鐵1.1毫克,胡蘿蔔素微量,硫胺素0.19毫克,核黃素0.07毫克,尼克酸1.5毫克,維生素C152毫克。

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