(1)辣木籽具有降血糖、改善睡眠質量、清腸排毒、促進基礎代謝的作用。
(2)因為含有辣木籽油，辣木籽在給身體排毒，加速基礎代謝方面有壹些很好的主要表現。整體來看，辣木籽在軟化血管和血壓、瘦身減肥、調節胃腸道、養肝戒酒、提高人體免疫力等方面都有明顯的作用。
(3)辣木籽在殺菌、減肥、降血脂、降血壓、調節胃腸功能、養肝、抗紫外線、護膚、養發、保濕、補水等多方面也取得了卓越的成就。
2.怎麽吃
(1)便秘:早晚空腹服用2粒辣木籽後多喝水。(早上吃辣木籽，盡量多喝水，有利於腸胃通暢)。
(2)飲酒者:飲酒前30~15分鐘，取辣木籽4~5粒，嚼碎後立即吞服，飲水300ml左右。辣木籽吃完後，註意食材不必吃油膩辛辣的食物，防止影響辣木籽的充分發揮。
(3)糖尿病:剛開始不宜臨時停藥，註意每日血糖水平。每天早、中、晚各5粒辣木籽嚼碎，立即吞服。服用後飲水量約500ml(每次用水量約150ml，分3~4次)。如果病情不嚴重，劑量可以減少到早上3粒，下午3粒，晚上3粒。溶液後劑量可增加至4粒(建議不超過6粒)。
(4)三高人群:患有三高、心腦血管疾病的老年人，每天飯後30分鐘可食用1~3顆辣木籽。
(5)亞健康人群:整合初期，早晚各服2粒，立即咀嚼吞咽。服用後飲水量約500ml(每次約150ml，分3-4次)。訓練期結束後，早晚各吃3粒膠囊。