海帶黃豆排骨湯
主料:豬排輔料:大豆海帶
1.準備排骨，洗幹凈放入砂鍋。
2.準備黃豆和海帶結。
3.在小碗裏放壹茶匙米醋。
4.將米醋倒入砂鍋中，然後加入適量的水。
5、大火燒開，小火煨至剩壹碗湯，將湯全部倒出，倒入原湯。
6.在砂鍋中加入適量的水、黃豆和海帶結。
7.火沸騰了，燉了大約壹個小時。
8.原湯稍微冷卻後放入冰箱，看到上面的油已經變白凝固。
9.在碗邊開壹個小口，將原湯倒入砂鍋，加入適量的鹽，小火燉壹個小時左右出鍋。
孕婦喝湯要註意什麽？
1，註意孕婦的湯，慎用八角、桂皮、五香粉等食材。
2.盡量不要把湯煮得太油膩。對於孕婦來說，湯太油膩，難以下咽，尤其是剛懷孕的準媽媽。喝油膩的湯會降低他們的食欲，增加嘔吐的次數。
3、湯裏的食材可以搭配枸杞、銀杏，有利於孕婦的營養攝入和寶寶的發育。
4.食品安全非常重要。選擇新鮮的肉類和蔬菜，並在烹飪前清洗幹凈。
5、還可以在煲湯過程中放壹些海鮮，有助於孕婦吸收鈣和鐵。