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雞胸肉燉土豆需要準備哪些材料?具體步驟是什麽?

家裏做雞胸肉燉土豆的話,需要準備主料,是雞肉和土豆。然後要準備相應的輔料,比如油、醬油、花椒粉、幹辣椒、姜片、鹽、八角、香葉、蔥、料酒。

做雞胸肉燉土豆也不是特別復雜。首先我們需要將準備好的雞胸肉清洗幹凈,用刀切成小塊。然後,在鍋中加入適量的水燒開後,我們將切好的雞胸肉放入鍋中焯壹下。漂燙時,如果有白色浮沫,壹定要撇去。雞胸肉焯水後,我們可以把雞塊從鍋裏拿出來放在壹邊,用清水沖洗幹凈備用。

將準備好的蔥切成蔥花,然後將姜切成姜片備用。鍋中加入適量的油。油熱後,將準備好的雞胸肉放入鍋中翻炒。翻炒幾下,再放入蔥、姜、八角、花椒、香葉,然後繼續翻炒,直到香味出來。鍋裏炒出香味後,可以在鍋裏加入適量的料酒,然後繼續翻炒幾下,再加入醬油。壹勺花椒粉攪拌均勻後,可以加入適量的糖,因為可以提神。然後我們需要加適量的水,壹般加到雞塊就夠了,然後用大火燉15分鐘。

在此期間,我們可以將準備好的土豆洗凈,切塊。15分鐘後,我們可以把切好的土豆全部放入鍋中,蓋上蓋子,用中火燉15分鐘左右。等鍋裏的湯收的差不多了,我們就可以把蔥花從鍋裏撒出來放在盤子裏,這樣壹個非常好吃的雞胸肉燉土豆就做好了。其實吃這道菜是有壹些禁忌的。比如感冒發燒或者內火很大的人,盡量少吃或者不吃。