1.用形狀填充形狀是錯誤的。
這些傳統觀念，和我們這麽多年來壹樣，告訴大家，以形補形，是中醫的理念。其實這麽多年我覺得這個想法是錯的。比如我們都知道可以補腎的藥物。其實很多都是假的。所以我們不需要相信這種東西對頭發有多大的幫助。我們還是要靠自己去改變。
2.多運動，健康年輕
個人認為平時要註意鍛煉。心態壹定很健康。保持壹個良好年輕的心態去迎接每壹天的生活。當我們的心態更年輕的時候，那麽我們的身體也會發生壹些變化。這對我們的頭發變黑有好處。
綜上所述，我們想防止我們的白發生長，所以我們應該積極鍛煉。當我們健康的時候，我們的頭發會變黑。所以，每個人都需要從自己身邊做起，帶動大家積極參與運動。只有壹群人參加運動，他們才不會懶惰。