其實方便面並沒有那麽大的危害，不會直接影響人的健康。只是方便面沒有營養，偶爾充饑也是可以的。但是長期吃方便面，把它作為每頓飯的主食，確實不適用。
那麽為什麽人們會認為方便面裏有讓人上癮的成分呢？我覺得造成這個問題的主要原因是方便面太好吃了，不僅僅是方便面，我們對很多食物都上癮了，比如火鍋，麻辣燙，還有像好吃的鴨脖之類的東西。它們往往又辣又好吃，讓人欲罷不能。壹般情況下，家裏做的飯往往健康清淡，不用加太多調料。年輕人吃這種食物，會覺得不夠。像方便面，味道往往很刺激，年輕人吃了會覺得很過癮。所以，比起家裏的飯菜，他們覺得方便面讓人上癮。
事實上，隨著年齡的增長，人們會逐漸更加註重養生，他們會在飲食中選擇更健康的食物來吃，而不是吃方便面。現實中很多人吃泡面，不僅僅是因為好吃，更是因為經濟實惠，因為只用三四塊錢的泡面就能吃飽，尤其是學生時代，這樣可以省下父母給的錢。但是，也正是因為學生時代吃了太多的泡面，所以很多人畢業後看到泡面就想吐。