1，鎮靜消炎:紅糖中含有非常豐富的賴氨酸、蘋果酸等微量元素，可以殺死大部分細菌，達到消炎的效果。有炎癥的患者，喝紅糖水可以起到輔助治療的作用。
2.美容養顏:紅糖含有氨基酸、纖維素等物質，能有效保護和恢復表皮和真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，補充皮膚營養，促進細胞再生。
3、補血:紅糖中所含的葉酸和微量物質能加速血液循環，增加血容量，刺激機體造血功能，擴大血容量，改善局部皮膚的營養、氧氣和水分供應。
4.補充能量:紅糖中所含的葡萄糖能快速釋放能量，吸收利用率高，能快速補充體力，維持體內能量平衡，促進新陳代謝。
紅糖:
紅糖是指甘蔗加蜂蜜的成品糖，是甘蔗壓榨濃縮而成。紅糖分為片狀糖、紅糖粉、碗糖等。根據結晶顆粒的不同，因為沒有經過高度精制，所以幾乎包含了甘蔗汁中的所有成分。除了糖的作用外，它還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等。，其營養成分遠高於白糖。