當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 月子餐和奶湯的配方是增奶不增肉?

月子餐和奶湯的配方是增奶不增肉?

媽媽坐月子要註意的事情很多,月子餐和奶湯很重要。如果不註意月子餐,很可能會導致媽媽出現壹些腸胃不適的現象,對寶寶也會有壹定的影響。今天,邊肖就來仔細告訴妳,有哪些是不含肉只擠奶的月子餐?

首先是絲瓜白蘑湯。絲瓜杏鮑湯也很好喝,這個湯也很奶。到了夏天,發現很多孕婦在哺乳期會選擇喝這種湯。首先,我們需要將杏鮑菇清洗幹凈,然後將絲瓜切成絲。在鍋裏翻炒幾下,加入適量的水,然後把杏鮑菇放下來煮。當它快要沸騰時,加入兩個雞蛋,加入適量的鹽即可飲用。因為絲瓜有促進泌乳的作用,杏鮑菇更有營養,而且這些食物熱量相對較低,適合孕婦在孕期飲用。

二、紅糖燉蛋。很多孕婦生完孩子後身體虛弱,所以這個時候,邊肖也建議,最好適當吃壹些紅糖燉蛋。我們可以先將紅棗清洗幹凈,去核,然後放入水中煮熟,煮熟後加入適量的紅糖,再打入兩個荷包蛋。這個湯比較滋補氣血,可以讓產婦感覺更溫暖,讓大家感覺更舒服。

第三,總結。其實這些湯對孕婦大有好處。它們可以幫助孕婦改善壹些身體問題,也可以讓孕婦吃得更開心。如果人們感到不舒服。壹定要馬上去醫院檢查,否則,也會導致身體出現更嚴重的問題。總之,孕婦懷孕後可能胃口不大,大家可以喝點湯。