主料
山藥 (250克) 玉米 (150克) 雞胸肉 (250克)
調料
豆瓣醬 (1茶匙) 砂糖 (1茶匙) 鹽 (1茶匙)
做法
1.把材料準備好。
2.雞胸肉洗凈,去皮,切丁,並加入小許食用油拌勻。
3.玉米洗幹凈,掰出玉米粒。
4.山藥去皮切成小粒,並用小許清水泡浸以防變黑。
5.熱鍋下油,油燒至六成熱時,加入雞丁。
6.炒至變色後加入1茶匙砂糖,拌炒均勻。
7.加入1茶匙豆瓣醬,翻炒均勻。
8.加入山藥丁和玉米粒,繼續翻炒,炒至均勻,加入小許清水,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中小火。
9.煮至收汁,即可裝碟。
10.裹著汁的山藥雞丁,味道更香濃。
11.香噴噴,營養又健康。
小竅門:
山藥皮裏含有皂角素,不小心沾上會很癢,所以去皮時最好戴上手套。
糖桂花紫薯山藥糕
鐵棍山藥200g、紫薯2個、糖桂花、煉乳適量
步驟:
1.山藥和紫薯洗幹凈去皮。
2.放入蒸鍋蒸20分鐘。
3.把山藥和紫薯壹起放入保鮮袋,用搟面杖壓成細泥。更追求口感的可以再過壹下篩子。然後桿成有厚度的餅狀。
4.接著切塊。排壹層。撒壹層糖桂花和煉乳。
5.最後裝盤成型。
6.也可以用模具切出形狀。撒上煉乳和糖桂花
7.如果不嫌麻煩也可以把糖桂花加水上鍋熬壹下,加少許澱粉勾芡汁。在澆在糕上面也可以。