壓縮餅幹熱量：每100克的壓縮餅幹含有457大卡的熱量。這個熱量值算是比較高的。我們知道，壹般我們購買壓縮餅幹是為了在長途跋涉的時候補充體力的，而長途跋涉由於需要留存體力，所以這個時候小巧不占地方而熱量高的食物才是我們所需要的。
所以壓縮餅幹的熱量自然不會低。我們平時是不建議購買壓縮餅幹來當做零食食用的，壹方面壓縮餅幹是將這種能量比較高的食物經過壓縮成的，所以吃起來口感不太好，另壹方面，壓縮餅幹的熱量高，平時正常飲食我們並不需要攝入熱量如此高的食物。
經常吃壓縮餅幹會不會發胖：
會發胖。壓縮餅幹制作出來的初衷就是為了給人們補充體力的，所以它的原材料肯定是高糖、高脂肪的，如果我們經常性的食用壓縮餅幹的話，肯定是會導致我們身體發胖的。
根據研究發現，壹般的壓縮餅幹糖分含量是最多的，占到了將近百分之七十，脂肪占到了將近百分之二十，蛋白質只有百分之十左右。
可以認為壓縮餅幹其實是將好幾塊餅幹壓縮成壹塊了，所以我們吃上壹塊壓縮餅幹，其實是吃了很多塊了。這樣攝入的熱量自然很多，身體自然也會發胖了。