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茶樹菇排骨湯的做法及功效

茶樹菇排骨湯的功效:

茶樹菇具有降低膽固醇、增強免疫功能、抑制腫瘤、抗衰老的作用。茶樹菇是壹種優良的野生食用菌,味道鮮美,菌莖清脆,也是壹種具有特殊藥用價值的藥用真菌。福建及閩西地區常將蘑菇子實體用水煎服,對治療胃寒、腎炎水腫、小便不利等有較好的療效。在民間被稱為“神菇”。

茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達19.55%。蛋白質中有18種氨基酸,其中蛋氨酸占2.49%,其次是谷氨酸、天冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16.86%,尤其是人體自身不能合成的八種氨基酸,富含B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素。

茶樹菇排骨湯的做法;

材料:豬排350g,30g茶薪菇;

輔料:胡蘿蔔半根;

調料:鹽3g,姜4片,水適量;

1.排骨切好洗凈備用;

2.茶樹菇提前半小時浸泡;

3.胡蘿蔔去皮切滾刀塊,準備姜片;

4.鍋燒開後,將排骨放入開水中,然後洗去排骨表面的浮沫;

5.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和姜片放入內膽中,加入適量的水;

6.最後將內杯放入電燉盅中,蓋上蓋子,加入適量的水;

7、開始,小火燉四個小時,聽到鈴聲再燉,加入適量的鹽。