配料:黃顙魚五蒜?紅椒,花椒,生姜?鹽少許,生抽,老抽,適量。
做法:1、黃顙魚、大蒜入鍋。
2將黃顙魚洗凈,大蒜切段。花椒、幹辣椒、生姜切段待用。
3熱油炒香。加入黃顙魚,略炒。
4放入適量生抽煮熟後放入水中。
5給少許鹽調味。
6加入大蒜,大火收汁。
7.出鍋裝盤。
功效:黃顙魚味甘,性平,微毒。功能:利尿,消除水腫,祛風,醒酒。
小貼士:魚肉切法:魚肉細,纖維短,容易碎。切魚的時候,魚皮要朝下,刀口要傾斜,最好順著魚刺,這樣可以切的更幹凈。魚的皮膚上有壹層粘液,不容易切開。如果妳在切魚的時候把手放在鹽水裏壹會兒,它就不會打滑。
黃顙魚豆腐湯的制作
配料:黃顙魚3條;豆腐300克,油適量,鹽適量,胡椒粉適量,姜適量,蔥適量。
做法:1,熱鍋放油,放姜炒香。
2.將黃刺魚放入鍋中。煎至黃顙魚肉變緊。
3.加入適量的開水。然後把辣椒圈放進鍋裏。把豆腐放在鍋裏壹起煮。
4.煮至湯底飄香,再加入適量細鹽調味。
5.最後加入蔥花。
功效:黃顙魚富含蛋白質、鈣、磷、鉀、鈉、鎂等多種礦物質元素,營養豐富,藥用價值高。具有益脾胃、利水消腫、祛風解酒、清熱瀉火、化痰止咳、通乳的功效。
小貼士:用熱水煮魚湯,這樣煮出來的湯很亮很白。