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金桔泡水有什麽營養?

營養價值

金桔果實富含維生素C、金桔苷等成分,對維持心血管功能、預防動脈硬化、高血壓等疾病有壹定作用。金桔含有特殊的揮發油、金桔苷等特殊物質,香氣宜人,是壹種有特色的水果。

1,金桔果實中含有豐富的維生素A,可以防止色素沈著,改善皮膚光澤和彈性,減緩衰老,避免皮膚松弛和起皺。還能預防文明病,如血管疾病、癌癥,並能理氣止咳、健胃化痰、預防哮喘、支氣管炎。金桔還含有維生素P,是維持血管健康的重要營養物質,能加強微血管彈性,可作為高血壓、動脈硬化、心臟病的輔助調養食品。

2.金桔果實中含有豐富的維生素C、金桔苷等成分,對維持心血管功能、預防動脈硬化、高血壓等疾病有壹定的作用。蜜餞金桔作為食療保健品,可以增進食欲,喝金桔汁解渴,加蘿蔔汁梨汁治療咳嗽。金桔味甘性溫,能理氣解郁化痰。

3、金桔的特點是果皮和果肉壹起吃。咀嚼後,感覺喉嚨濕潤,充滿香味。金桔中80%的維生素C集中在果皮中,每100m含量為200mg。金桔除了鮮食還可以當茶喝。壹大用處就是把它加工成糖金桔糕、甘草金桔糕、果醬、桔皮酒、金桔汁等等。芳香油也可以從果皮中提取。金桔有很高的藥用價值。