肉、奶、蛋、蔬菜、水果是孩子成長過程中必不可少的，每天合理搭配肉和蔬菜可以讓孩子發育得更快更健康。另外，家長也不要給孩子補什麽東西。壹般不挑食的孩子，只要正常飲食，都會補充各種營養。
孩子雖然不能喝醪糟湯，但可以喝排骨湯、雞湯、魚湯、豬腳湯，補充營養，提高免疫力。而且，為了孩子的健康成長，父母經常帶孩子出去曬太陽。早上8-9點或者下午4-5點的太陽很好，紫外線不強，曬太陽很舒服。而且，暴露面積越大，轉化的鈣就越多。
輔食註意事項:
1，第壹次吃輔食，要註意輔食的食物。添加輔食的首選應該是米粉，因為米粉容易消化，不容易引起過敏。
2.記得不要給第壹次添加輔食的寶寶加鹽，因為剛添加輔食的寶寶還很小，腎臟發育還不完善，沒有辦法攝入太多的鹽。
3.給寶寶添加輔食後，壹定要觀察寶寶的情況。如果出現過敏、嘔吐等情況，應立即換壹種輔食，以免影響寶寶。
4、因為寶寶是第壹次吃輔食，吃飯可能會慢壹些。這時候壹定不能催寶寶，以免厭食。
5.除了註意飲食外，還要註意給寶寶創造壹個良好的飲食環境，保持清潔和坐姿，養成良好的飲食習慣。