黃秋葵庫存營養價值分析

黃秋葵是壹種具有保健功能的食品，屬於藥用價值的壹種，能起到很好的降血壓、降血脂的作用。還能促進新陳代謝。我們吃黃秋葵。下面我們來看看它的營養價值和功效分析。我們壹起來了解壹下吧。妳會學到更多，

1.每百克黃秋葵含蛋白質2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶性纖維3.9克，胡蘿蔔素310克，維生素C4毫克，鈣45毫克，磷65毫克，鉀95毫克，鈉3.5毫克。

2.黃秋葵的脂肪和蛋白質含量略高於普通蔬菜。它最特別的特點是含有咖啡因，在茶葉和咖啡豆中含量相對較高。秋葵的咖啡因含量和咖啡豆差不多，可以代替咖啡豆提神，消除疲勞。秋葵可以起到很好的提神抗疲勞的作用，對於經常用腦或者容易疲勞的人來說是個不錯的選擇。

3.黃秋葵具有很高的營養和保健價值，各部分都含有半纖維素、纖維素和木質素。幼嫩的果實富含蛋白質、遊離氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和果膠、多糖等粘性物質。黃秋葵可以有很好的營養補充，有助於促進新陳代謝，還可以補充氨基酸和礦物質。

分析了黃秋葵的壹些營養成分，並介紹了相關內容。黃秋葵可以補充豐富的營養，具有抗疲勞的作用，不僅可以補充豐富的蛋白質，還可以富含礦物質，是提高免疫力的好選擇。請快點試試。