2:蜂蜜2 ~ 3湯匙，加入半杯溫水拌勻。
3.塗在面包和饅頭上吃。
4.蜂蜜雪梨:挖雪梨的核，把蜂蜜倒入梨中，蓋上蓋子，放在鍋裏蒸，吃梨喝蜂蜜。用於肺陰虛、幹咳無痰、咽幹口燥的患者的調養治療。
5.蜂蜜蛋羹:蜂蜜35g。
1雞蛋，將雞蛋放入瓷碗中，入鍋蒸15分鐘，稍涼，再加入蜂蜜。每天早上空腹服用1劑量，長期服用。滋補可以強身健體，健腦強身。
6:蜂蜜水果沙拉，將水果切好，然後用蜂蜜代替沙拉醬拌勻，不僅美觀，還能緩解便秘。
7:蜂蜜也可以加牛奶。在綠茶中，美麗是健康的。
8:山楂蜂蜜茶
將新鮮山楂切成薄片，曬幹或烘幹，放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，過濾取汁，加入蜂蜜調勻。功效:消食化積，活血降壓。適用於各種類型的高血壓，尤其適用於冠心病和高脂血癥患者。早晚服用。
妳需要註意的是:蜂蜜+大米
壹起吃會肚子疼。
豆腐+蜂蜜
導致耳聾。
豆腐渣+蜂蜜
會拉肚子。
洋蔥+蜂蜜
眼外傷
洋蔥+蜂蜜
會中毒
蜂蜜+油炸食品
會中毒
豆漿+蜂蜜
豆漿中蛋白質高於牛奶，兩者碰撞，產生變性沈澱，人體無法吸收。