當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 冬瓜和什麽可以壹起燉排骨?

冬瓜和什麽可以壹起燉排骨?

冬瓜是壹種具有多種保健功能的蔬菜,是夏季消暑的最佳食品。中醫認為冬瓜味甘、淡、涼,有潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫、清熱消暑、解毒排膿的功效。

冬瓜可以和以下食材壹起燉:

冬瓜薏米瘦肉湯:冬瓜帶皮,帶瓜仁,洗凈切塊;將薏苡仁和陳皮洗凈;瘦肉洗凈,切塊。將陳皮放入水中煮沸,然後加入所有材料。大火煮開後,小火燉2小時入味。

祛濕祛斑,養血養顏。用於面部色素沈著,有時眼瞼水腫或面部黑褐色;或者便秘,面部皮膚粗糙;或小便不利,痰濕咳嗽。

冬瓜燉排骨:排骨剁成小塊,洗凈瀝幹;冬瓜去皮,切塊。將姜打散,將排骨放入開水鍋中焯5分鐘,撈出用清水洗凈。將排骨、姜、大料、水燒開,然後小火燉60分鐘左右,放入冬瓜燉20分鐘左右,撈出姜、大料,加鹽、胡椒粉、味精。

具有清熱解毒、利水消腫、止渴除煩的功效,對痰飲積滯、痤瘡腫痛、口渴易怒、痔瘡便血、腳氣水腫、小便不利、暑熱等癥有效。

香菇烤冬瓜:冬瓜去皮去皮;冬瓜洗凈,切片,用開水焯壹下,撈起備用;香菇泡發,去蒂,切片;炒鍋放油燒熱,放入冬瓜片炒透;放入蒜末、鹽、味精攪拌均勻後出鍋。

可用於治療糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎、消化不良、便秘等。