每100克法棍的熱量為328大卡。
每100克的法棍所含有的熱量為328大卡，需要我們打籃球62.3分鐘才能將這些熱量消耗掉。其中，含有的脂肪含量為1.6克。法棍的熱量是比較高的，我們吃100克的法棍攝入的熱量就達到了328大卡，這個數值和很多高熱量食物差不多了，不過法棍的脂肪含量比較低。
法棍雖然熱量有點高，不過對於減肥人士還是可以食用的。只要我們在制作的時候，選擇低脂低油的話，還可以起到不錯的減肥效果。
人體每日所需熱量
壹個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關系，約為1千卡/小時/千克，即4.186千焦/小時/千克。所以壹個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時 * 50千克 = 5023.2千焦。
平均來講，體重每增加壹公斤，身體所需熱量就會增加0.1MJ。普遍來講，壹個成年男子每日約需9.25至10.09百萬焦耳熱量；壹個成年女子每日約需7.98至8.82百萬焦耳熱量。
壹般小學生每日約需的熱量和壹個成年男子的最低所需熱量相若，約9.25百萬焦耳。中學生正在發育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要10.465百萬焦耳，而女生則需要10.046MJ。