孕婦不僅可以吃火龍果，孕媽媽也經常吃火龍果，對身體非常有益。來看看孕婦吃火龍果的好處吧！
好處之壹:調節腸胃。
火龍果富含膳食纖維，有助於調節腸胃功能。對於準媽媽來說，最好的效果就是預防便秘。懷孕期間容易出現便秘，也會對胎兒造成傷害。準媽媽吃點火龍果可以減少便秘。
第二個優點:含糖量低。
火龍果不含蔗糖和焦糖，所以血糖高的準媽媽還是可以放心食用的，而且還有降血壓的功效，所以妊娠高血壓的準媽媽可以吃壹些。
第三個好處:抗衰老
孕媽媽也不想老得那麽快，但是火龍果含有豐富的維生素C和花青素，有抗衰老的作用。
第四個好處:排毒
火龍果含有壹種植物蛋白，具有解毒體內重金屬的作用。我們現代社會汙染嚴重，孕媽媽吃火龍果可以中和體內的重金屬毒素。
完整的孕婦食譜和做法
孕婦擔心每天吃什麽。因為“壹人吃兩人補”的關系，很多孕婦擔心自己吃的不好會導致胎兒營養不足，從而導致發育遲緩等等。不知道吃什麽的人可以看看這本孕婦食譜和做法的書。
紅棗桂圓粥:此粥營養豐富，有安神補氣血的作用。孕婦有時會吃它。
制作方法:準備大米，大棗，龍眼肉，少許紅糖。將大米洗凈，大棗、桂圓去皮備用。將砂鍋放在火上，加少許水燒開，放入大米、大棗、龍眼肉，然後轉小火慢煮至軟爛。