燕麥粥是以燕麥片為主要原料熬制的粥。燕麥是壹種常見的雜糧，富含蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分。適當食用可促進胃腸蠕動，幫助食物消化，還具有益肝和胃的作用，可改善肝胃不和引起的食欲不佳、大便不暢等癥狀。所以燕麥片有利於養胃。
2胃糜爛可以吃燕麥片嗎？可以適量食用。
胃糜爛是消化性潰瘍的壹種，也是常見的消化道疾病。其飲食宜油膩、辛辣、刺激、寒硬食物，而燕麥片質軟、粘稠、易消化，營養豐富。因此，胃糜爛患者可以適量食用燕麥片，但為了更好地吞咽和吸收，建議將其煮沸。
3應該喝多少燕麥片？30-50g。
燕麥片雖好，但不宜多吃。壹般建議用30-50克燕麥片煮粥。燕麥片富含膳食纖維。如果吃多了，膳食纖維不能及時排出，反而會在胃腸內堆積，影響胃腸蠕動，容易出現脹氣、胃痙攣等消化不良癥狀。
4燕麥養胃還是小米粥小米粥更養胃。
小米粥是以小米為主要原料。中醫認為小米粥有很多作用，如健脾和胃、補虛、益腹等。既能刺激食欲又能養胃，可用於改善惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良等癥狀。與燕麥粥相比，小米粥的纖維含量更低，口感更柔和，相對更適合養胃。