當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 葡萄幹中的營養成分有哪些?

葡萄幹中的營養成分有哪些?

葡萄幹是壹種由新鮮葡萄幹燥而成的幹果食品,葡萄幹和新鮮葡萄的營養成分幾乎沒有明顯區別。葡萄幹所含的營養成分主要有維生素、糖類、碳水化合物以及鐵、鉀、鎂、葉酸等微量元素。經常吃葡萄幹有助於平衡營養。

葡萄幹制作方法:

1.原料選擇:幹葡萄要選擇皮薄、果肉豐滿柔軟、外形美觀、含糖量高的品種。壹般以“無籽白”、“無籽露”、“玫瑰香”、“帶籽牛奶”為原料。水果應該完全成熟,不要太熟。

2、剪串:采收後,剪去過小、破損的果粒。果串太大,就切成幾小串,在晾盤上放壹層。

3.堿浸泡處理:為了加快幹燥速度,縮短水分蒸發時間,可以采用堿處理。將1 ~ 5註浸泡在濃度為1.5 ~ 4%的氫氧化鈉溶液中,薄皮種子也可用0.5%碳酸鈉或碳酸鈉與氫氧化鈉的混合溶液處理3 ~ 6秒。原料用堿處理後,立即用清水漂洗。經堿處理的果實幹燥時間可縮短8 ~ 10天。曬幹白葡萄幹時,需用硫磺熏蒸3 ~ 5小時。

4.暴曬:將葡萄放入幹燥托盤中,在陽光下暴曬約65,438+00天。當表面壹部分幹了,可以全部翻過來,放在表層繼續幹,直到三分之二的果實幹了。用手撚葡萄,沒有葡萄汁滲出時,可以折疊晾盤,在陰涼處晾壹周。在晴天,總幹燥時間約為20 ~ 25天。

5.軟化:將水果串堆疊15 ~ 20天,均勻晾幹,同時去除果梗,即得成品。