最好選擇這幾個時間段喝。
1，早上
早上是吃黑芝麻糊的最佳時間。黑芝麻糊的口感很細膩，早餐吃不會覺得太油膩，營養也很豐富。晚上在胃裏消化後，體內的營養物質幾乎都被消耗掉了。用黑芝麻糊可以補充人體所需的營養，吃多了也不用擔心發胖。而且黑芝麻糊還有潤腸通便的作用。如果有消化不良的情況，也可以吃黑芝麻糊來解決。
2.下午3點至4點
下午，人體通常處於疲憊狀態。黑芝麻糊能有效補充能量。下午3-4點喝黑芝麻糊，既能出門，又不會導致肥胖。
3.飯後半小時吃。
其實吃黑芝麻糊並沒有太多的限制，但是飯後半小時可以更好的吸收營養，飯後半小時吃黑芝麻糊可以充分吸收黑芝麻糊的營養。
擴展數據:
喝黑芝麻糊的註意事項
1，腸胃不好的人要少吃黑芝麻糊，尤其是有慢性腸胃炎的人。黑芝麻糊會使人拉肚子，從而增加腸胃負擔，引起身體不適，所以最好不要吃黑芝麻糊豐胸。
2.如果手掌或腳底經常發熱，面色經常潮紅，那麽這些人就不適合吃黑芝麻糊，這樣不僅會加重癥狀，還會使身體不舒服。
3.最重要的是黑芝麻糊熱量高。過量食用會使人發胖，而且還含有大量的糖分。所以要控制食用黑芝麻糊的量。
人民網-黑芝麻糊能豐胸嗎？黑芝麻糊什麽時候可以喝？
人民網-中老年人不妨每天吃壹點黑芝麻，降血壓，補鈣。