2號功能飲料:功能飲料含有多種營養成分，包括多種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇、咖啡因，具有提神醒腦的作用。缺點是咖啡因含量高，會使人處於持續興奮狀態，容易忽視自身的疲勞，造成體力透支。
3號茶飲料。茶葉中含有咖啡因，可以起到興奮的作用。茶飲料經過加工，口感不錯，適合平時飲用。但茶飲料中的咖啡因含量遠低於茶葉，提神效果不明顯。
4號冷飲:以碳酸飲料為主，如七喜、雪碧、可樂等。這些飲料中的碳酸氣體使飲料有壹種特殊的味道，飲用時能給人壹種清爽的感覺，尤其是冰鎮的冷飲，能提高大腦的興奮度，避免困倦。冷飲的刺激往往只是暫時的，不能多吃，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛等不適癥狀。這種方法不適合工作、駕駛、學習、考試疲勞。
第五名涼性食物:能給人短暫的涼爽感，還能提神醒腦，產生酣暢淋漓的感覺，消除睡意。缺點是不能解決困後的不舒服感。人更清醒了，但大腦還是很困，很不舒服。值得壹提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜與碳酸飲料同時食用。否則，飲料中的二氧化碳會迅速釋放，容易引起腹脹、二氧化碳中毒等不良反應，甚至危及生命。