多吃西瓜有什麽好處和壞處？

食品名稱西瓜，又名西瓜、涼瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”。因漢代從西域傳入，故稱“西瓜”。西瓜味道香甜多汁，清爽解渴。這是仲夏的好水果。除了脂肪和膽固醇，西瓜幾乎含有人體所需的各種標誌性營養物質。它是最有營養、最純凈、最安全的食物。營養功效西瓜可以清熱解暑，除煩止渴。西瓜含有大量的水分。當妳因急性發熱而出現發燒、口渴、出汗、煩躁時，吃壹塊甜甜的、沙質的、水分充足的東西，會立刻改善妳的癥狀。西瓜是蔬果中治療腎炎、降血壓的良醫。它所含的糖和鹽能利尿，消除腎臟炎癥；蛋白酶能將不溶性蛋白轉化為可溶性蛋白，可增加腎炎患者的營養。它還含有能降低血壓的物質。吃西瓜後尿量會明顯增加，可降低膽色素含量，使大便通暢，對治療黃疸有壹定作用。新鮮的西瓜汁和嫩滑的西瓜皮可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。因此，西瓜不僅具有良好的食用價值，而且是女士們高效、經濟的美容院。想要容光煥發，就不要放過西瓜。適用人群壹般都能吃。腎炎發燒的人和愛美人士比較適合。壹天200克。西瓜性寒，吃多了，但是夏天還是多吃西瓜比較好。夏天，人體缺水。西瓜含水分太多，剛好可以補充水分，還含有過多的維生素。我就是壹個很好的例子。建議樓主不要吃晚飯，多吃素菜和西瓜，多喝水，多上廁所。壹方面可以幫助排除體內毒素，另壹方面我可以飽腹。從夏天開始，我就吃飽了。