生洋蔥
原料:洋蔥200克
輔料:香油、鹽、紅椒、青椒、蒜、米醋。
步驟:
1.準備配料
切絲洋蔥
3.將青椒和紅椒切絲
4.將切好的洋蔥放入涼開水中冷藏半天。
5.取出瀝幹水分
6.加入切碎的青椒和紅椒
7.加入鹽和大蒜
加入糖
9.加入米醋
10.加入芝麻油
11.攪拌均勻。
洋蔥全身都是寶。它具有很高的營養價值，抗病毒和預防感冒的功能。夏天容易感冒的季節可以多吃洋蔥。今天推薦壹個生拌洋蔥，酸酸辣辣，甜甜的，很好吃。洋蔥有降血壓、調節血壓的作用。家裏老人可以適當食用。生吃和油炸可以預防疾病。洋蔥含有植物殺菌素，如大蒜素，具有很強的殺菌能力。咀嚼生洋蔥可以預防感冒。洋蔥有抗菌、殺菌的作用，還能抵抗病毒。對降低血壓、調理體質有很好的作用，在增強體質的同時還能預防感冒。適合夏天容易感冒的人。
以上介紹了生洋蔥的具體做法。妳們都學會了嗎？妳以為很簡單嗎？方法簡單，有利於消化吸收。是不可多得的優質菜。平時可以經常吃，增強抵抗力，抗病毒，殺菌。