甘蔗菱角糖水
材料:甘蔗150克，馬蹄150克，紅棗3個。
輔料:黃糖片適量
步驟:
1.準備好所有的材料。
2.將甘蔗和馬蹄分別切成小塊。
3.湯鍋加入純凈水，加入紅棗。
4.加入甘蔗，開大火。
5.蓋上蓋子煮10分鐘。
6.然後加入荸薺繼續煮15分鐘。
7.加入黃糖片。
8.煮到糖融化，然後關火吃。
甘蔗能為身體補充充足的熱能，對預防低血糖、消除疲勞和中暑有很好的效果。甘蔗有解熱止渴、生津潤燥、調中寬膈、降氣止嘔、助脾胃、利尿滋補的功效。甘蔗可以緩解口幹、津液不足、小便不利、便秘、惡心嘔吐、消化不良、發熱口渴等癥狀。甘蔗荸薺糖漿適合人群較多，不僅有止渴潤燥的作用，如果和荸薺壹起煮，還有健脾益標的作用，對經常便秘、低血糖、上火的人有很好的緩解作用和效果。
妳們都學過甘蔗菱角糖漿的做法嗎？方法很簡單，但是很有價值。比如它含水量高，含有豐富的維生素和微量元素，不僅能解渴，還能滋補、利尿、健脾。妳不妨試試。