咖啡之所以能提神，主要是因為其中的咖啡因，生物堿中就含有咖啡因。茉莉花茶和普通茶葉壹樣，裏面含有生物堿，所以也有提神醒腦的功效。對於需要長時間工作的人來說，茉莉花茶絕對是更好的選擇。茉莉花茶不像咖啡因那樣容易上癮。相反，茉莉花茶可以消除疲勞，使人們在工作中更好地集中註意力。
好處二:抗菌消炎，改善口臭。
對於口腔細菌引起的口臭，喝茉莉花茶很有效。茉莉花茶的茶多酚有非常好的抗菌消炎作用，所以可以大大減少口臭。而且，如果喉嚨發炎，還可以喝茉莉花茶，可以舒緩喉嚨。
好處三:消食利尿，方便排毒。
飯後喝壹杯茉莉花茶，對於容易消化不良的人來說，也是壹個非常好的習慣。茉莉花茶能有效促進腸胃蠕動，促進食物消化。尤其是在夏天，由於新陳代謝加快，人雖然喝了很多水，但並不經常排尿，而長時間不排尿會導致毒素被推入體內，從而引發很多健康問題。這時候可以喝點茉莉花茶，促進尿液排泄，加快新陳代謝，幫助排除毒素。
雖然茉莉花茶有這麽多好處，但我還是要在這裏提醒妳，千萬不要睡前喝茉莉花茶，因為裏面的生物堿會讓妳興奮得睡不著覺。