秋葵含有豐富的黏蛋白，可以幫助身體補充能量。而且秋葵含有大量的維生素，可以幫助滋養皮膚。其中，維生素A和維生素C還能清除自由基，減緩皮膚衰老。女性吃秋葵還是很有好處的。
2女性吃秋葵美白有什麽好處？秋葵含有豐富的果膠和維生素，可以幫助皮膚新陳代謝，滋養皮膚，達到美容養顏的效果。女性吃點秋葵也是有好處的。
提高免疫力黃秋葵中的粘液蛋白容易被人體吸收，營養價值高於牛奶。女性經常食用秋葵有助於提高免疫力，配合適當的運動可以達到改善體質的效果。
清熱解毒夏天到了，氣溫很熱。吃壹些秋葵可以幫助身體清熱解毒。中暑或上火癥狀吃秋葵比較好，有助於快速降暑去火。
3女人怎麽吃秋葵？好的秋葵炒西紅柿材料:秋葵、西紅柿、大蒜等調味品。
做法:將西紅柿和秋葵洗凈，切塊，在熱鍋中爆香大蒜，放入秋葵翻炒，翻炒至秋葵變綠，放入西紅柿繼續翻炒，待秋葵和番茄汁混合在壹起產生粘稠感後再加鹽。
4女性要註意什麽秋葵果實上面有壹層細密的絨毛。這些絨毛是不能食用的，食用後有損傷腸胃的風險。建議秋葵每次食用前用清水沖洗幹凈，去除絨毛。