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為什麽有的綠豆湯是綠色的,有的是紅色的?

綠豆湯變紅的主要原因是與空氣接觸,然後發生氧化反應。綠豆皮中的多酚類物質很容易被氧化成醌類,然後會繼續聚合成顏色較深的物質。顏色越綠,氧化程度越低。

用不同的水質煮綠豆湯,湯的顏色完全不壹樣。經過簡單的實驗對比,用最純凈的蒸餾水熬制的綠豆湯顏色最綠,在壹定時間內不會變色。除了蒸餾水,建議妳用純凈水和礦泉水。

喝綠豆湯的註意事項

不要用鐵鍋煮綠豆湯:用鐵鍋煮綠豆湯是最不合適的。綠豆的大部分有效成分都在綠豆皮裏。綠豆皮中的黃酮類物質與金屬離子作用後,可能形成深色的絡合物,使綠豆湯顏色變黑,食用後會引起腸胃不適,消化不良。所以砂鍋煮綠豆湯最理想。

煮綠豆湯不要加堿:綠豆含有豐富的維生素B,是綠豆解暑特性的重要組成部分,可以彌補出汗時的營養損失。而且堿會嚴重破壞維生素b,同時綠豆中的黃酮類抗氧化成分也會因堿的加入而流失,導致結構變化,顏色變黃。所以綠豆湯最好不要加堿。如果想讓湯變得粘稠,可以考慮加入少量的燕麥片或者糯米來增稠。

以上內容參考人民網-中醫警告:不要亂喝綠豆湯,人民網-紅或綠差別很大教妳做綠色綠豆湯。