蝦仁牛排三明治
原料:鮮蝦、全麥面包、西紅柿、萵筍葉、雞蛋。沙拉醬，鹽，料酒，胡椒粉。
練習:
1.鮮蝦只取蝦，清洗幹凈剁碎，或者用攪拌機打成碎片。然後放入容器中，加入少許鹽、料酒、胡椒粉，腌制片刻。壹定要少放鹽。
2.雞蛋加壹點水打散，然後倒入煎鍋，攤成蛋卷。為了增加蛋卷的厚度，可以把蛋卷對折。
3.將蝦餅放入鍋內，用蛋卷鋪好，小火慢煎。
4.將煎好的蝦餅蛋卷、西紅柿、全麥面包切成大小相同的方塊，吃剩下的。
5.最後用全麥面包把所有材料夾在壹起就行了。別忘了每層中間放壹層沙拉醬，最後用牙簽固定。
寶寶早餐可以喝點果蔬汁。在準備過程中，家長需要為寶寶準備好胡蘿蔔、西紅柿和芹菜，然後家長需要將胡蘿蔔和西紅柿分別榨成汁。記住，不能在壹起！
然後，將兩種果汁混合在壹起，加入壹些水和芹菜汁，制成果蔬汁。至於需要加多少水，就看寶寶的口味了！
果蔬汁營養非常豐富，不會造成寶寶吞咽困難。制作簡單，家長不妨壹試。