紫菜蛋花湯
紫菜蛋花湯：湯鍋裏放清水，姜絲燒開，放入蝦皮，稍煮，放入紫菜，煮2分鐘，打入雞蛋花，放醬油，調和油，起鍋，撒上蔥花…
鹹菜沙白湯
鹹菜沙白湯：沙白洗凈，鹹菜片成片，鍋裏放清水，姜絲燒開，入鹹菜，煮2分鐘放入沙白，煮至殼張開，再煮2分鐘就起鍋了。(註：因為鹹菜較鹹所以湯就不用放鹽了)
羊肉冬瓜湯
原料：特鮮羊肉片250克，要肥牛型。冬瓜，小冬瓜，要嫩，切成薄片。大蔥，香菜新鮮即可。水適量。以淹過這些原料為宜。
過程：水適量放入湯鍋，水開後放入冬瓜片，之後即放入羊肉片，開後放入小許食鹽，適自己口味。最好微微有點味即可。以免蓋過食材原有的自然清香。之後關火，放入大蔥，香菜即可食用。
如喜歡吃面。就之前將面煮8成熟。撈出過水。放入壹邊。
等湯好後，撈出裏面的食材。將面放入湯水中煮熟。即可食用。不失為夏季美味呀。
給我分分哦 都是既清淡 又營養 還不難喝 還有妳指的是補正常人的身體還是孕婦 還是老人呢
要是正常的人的話 排骨湯 小雞湯都OK的