高脂血癥患者血液粘度增加，血流速度減慢，促進血小板局部沈積，容易形成血栓。多喝水有利於稀釋血液，緩解血液黏稠程度，保持體內血液循環通暢。
2.多吃含鈣的食物。
高血壓患者每天堅持食人和高鈣食物，可有明顯的降壓作用。含鈣的食物有乳制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
3.多吃含鉀的食物。
鉀可以減輕鈉在體內的有害作用，促進鈉的排出，降低血壓。含鉀食物有豆類、番茄、乳制品、海帶、鮮蘑菇和各種綠葉蔬菜，水果有橙子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
擴展數據:
需要註意的事項
1，高熱量食物可誘發肥胖，肥胖人群高血壓發病率高於正常體重人群。高血壓患者常合並超重或肥胖。因此，這種疾病的患者應該限制飲食中的高熱量食物。
2.飲酒可使心率加快，血管收縮，血壓升高，還可促進鈣鹽和膽固醇在血管壁上沈積，加速動脈硬化。長期大量飲酒，更容易誘發動脈硬化，加重高血壓。
3.高血壓患者應避免飲用濃茶，尤其是濃茶。因為紅茶中所含的茶堿是最高的，會引起大腦興奮、焦慮、失眠、心悸等不適，從而使血壓升高。
高脂血癥患者的日常飲食、烹飪和禁忌
人民網-高血脂十大飲食原則推薦最佳降脂食物