簡便取穴：於臍與恥骨聯合上緣中點連線的下2/5與上3/5的交點處取穴。
標準定位：在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。
2 關元的作用
關元又名下丹田，為壹身之氣所在，該穴在任脈之上，是男子藏精，女子藏血之處，故為全身保健強壯的要穴，它可以調整人體的元氣， 可以強身健體，延年益壽，同時，但凡遇到元氣虧損之疾病也可以用此穴來治療。
3 關元的功效
關元位屬下焦，為三陰，任脈之交會穴，內有小腸，腎臟，膀胱，胞宮，前列腺等臟腑組織，因此關元可統治足三陰，有補腎壯陽，理氣和血，壯元益氣，溫益脾腎之功效。
4 關元的好處
1.關元可用於治療遺精，陽痿，早泄，性功能低下等男科疾病;還可解決月經不調，閉經，白帶異常，子宮脫垂等婦科問題。
2.關元為男子藏精之所，女子受胎之地，人的性命由此產生，發育，成長，故又名生門，胞門，具有調理沖任，理氣和血，強身簡體的功效， 凡先天不足，久病體虛以及壹切虛勞冷憊，羸瘦無力等元氣虛損的病癥，均可通過刺激關元治療。