如果早上吃燕窩，最好在早餐前吃，因為此時身體處於空腹狀態。由於此時胃裏還沒有吃別的東西，如果此時吃燕窩，會被身體更好更快的消化吸收，從而達到最佳的滋補效果。因此，最好在早上或睡前半小時左右空腹喝燕窩。
吃完燕窩可以馬上吃嗎？號碼
不建議吃完燕窩後馬上吃，因為如果此時馬上吃，其他食物會進入胃中，影響人體對燕窩的吸收，從而影響其滋補效果。壹般建議早上吃完燕窩後等20-30分鐘再吃早餐。燕窩中含有大量的水溶性蛋白質，這些蛋白質足夠燕窩在胃中消化吸收。
3吃燕窩為什麽不能吃酸性食物？不建議同時吃酸性食物，因為燕窩含有大量蛋白質成分。如果和酸性食物壹起吃，蛋白質遇到酸可能會變性，影響人體對其營養成分的吸收，降低燕窩的營養價值。
此外，含鞣酸的食物和辛辣油膩的食物也不建議與燕窩同食，否則燕窩的營養價值會大打折扣。
4燕窩燉了不能吃怎麽辦？
如果燉好的燕窩吃不完，建議放入冰箱冷藏，這樣可以減少細菌的滋生，保持燕窩的口感。但如果要放入冰箱保存，壹定要密封，否則會加速燕窩營養成分的流失，還可能有交叉味，從而影響燕窩的口感。燕窩如果保存得當，可以冷藏2-3天左右。