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馬奶的功效和作用

馬奶是蒙古族人民最喜愛的乳制品。它營養豐富,具有很好的保健作用。這是動物馬的奶。那麽馬奶有哪些功效和作用呢?

馬奶的功效和作用

1.補鈣

馬奶的營養成分與牛奶非常相似,還含有大量的天然鈣和壹些維生素d,人們飲用後不僅可以補鈣,還可以促進鈣的吸收,防止鈣流失,強健骨骼,促進骨骼發育,對人體因缺鈣引起的骨關節疾病也有很好的緩解作用。

2.容易消化

馬奶中所含的營養成分能迅速溶於水,呈均勻的乳膠狀,容易被人體消化吸收。這壹點特別適合嬰幼兒和消化道疾病患者。

3.預防高脂血癥

馬奶中含有大量的不飽和脂肪和多種礦物質,被人體吸收後能清理人體內的膽固醇,凈化血液,軟化血管,加快身體的新陳代謝。經常食用可以預防高脂血癥,減少中風、動脈硬化等高危疾病的發生,對心腦血管疾病有重要的保護作用。

清潔血管

馬奶中含有大量的不飽和脂肪和各種礦物質,可以被人體吸收,以清潔人體內的膽固醇,凈化血液,軟化血管,加速身體的新陳代謝。

延緩衰老

馬奶中還含有多種維生素和壹些煙酸,人們平時食用後可以補虛強身,潤燥美容,會使人的皮膚越來越好,還可以延緩各種衰老癥狀的發生。