1，預防高血壓。由於柚子含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，是心腦血管和腎臟疾病患者的最佳食療水果。經常吃柚子可以預防高血壓。
2.降低血液中的膽固醇。因為柚子含有大量的維生素C，可以抗氧化、抗自由基，還可以降低血液膽固醇。對預防心腦血管疾病很有幫助。
3.保護血管。柚子中含有果膠，不僅可以降低低密度脂蛋白的水平，還可以減少動脈壁的損傷。
4.增強體質。因為柚子營養豐富，可以幫助身體更容易吸收鈣和鐵。而且柚子還含有天然葉酸，對於孕婦來說可以預防貧血癥狀，促進胎兒發育。對於正常人來說，柚子可以增強體質。
5、降血糖。新鮮的柚子肉中含有鉻，類似於胰島素，有研究表明這種成分可以起到類似於胰島素的作用，使血糖降低。
擴展數據:
需要註意的事項
服用避孕藥的女性應避免進食。
美國的壹項研究表明，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家說，“如果服用避孕藥的女性在性生活後吃了1 ~ 2個柚子，或者直接用壹大杯柚子汁服用避孕藥，那麽她就有可能成為母親，因為柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”
虛寒之人不宜多食。
柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會拉肚子，所以虛寒的人不宜多吃。
百度百科-橘柚
人民網-柚子的功效和作用？好處太多了