生田七的用法:
首先，生三七的功效主要是活血化瘀。為了治療和預防高脂血癥，應該生吃。每天用溫水或豆漿送服約5克生三七。生三七粉味苦，可加少許蜂蜜服用。
如果用三七祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑有很好的效果，還有活血的作用。三七粉3-5g每天用溫水或牛奶調和，不適合其苦味可加入蜂蜜，對祛斑有輔助作用。
除了內服，還可以外用。可以做田七粉的面膜。在20克田七粉中加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀，敷在臉上。20分鐘左右就能洗好。65438+每周0-2次田七粉面膜加口服，祛斑效果更明顯。
日常保健，生田七粉用法，每日3-5克，溫開水沖服，量不需要很大，服用量少，效果更好，避免浪費。
熟田七的用法:
熟田七的重點是補血，比如傷後、產後補血。熟田七主要作為藥膳食用，如燉雞、排骨，或加工成成熟田七粉直接服用。
1.用食用油將三七炒至淡黃色(不要炒太硬)，晾幹後磨成粉，就是熟三七粉。
2.切片拿走。將田七適量浸泡，使其充分吸水，然後放入蒸籠蒸熟，用刀切片，晾幹。