材料
桑葚、枸杞。
做法
1、將桑葚、枸杞洗凈，放入茶杯中；
2、倒入適量沸水，蓋上杯蓋；
3、沖泡5分鐘左右，攪勻；
4、即可代茶飲用，壹次兩次。
功效：滋補肝腎、烏發明目。
2 紅棗桑葚茶材料
紅棗、桑葚、蜂蜜。
做法
1、將紅棗、桑葚用水洗凈，放入杯中；
2、註入沸水，蓋上杯蓋；
3、沖泡5~8分鐘，調入蜂蜜；
4、攪拌均勻，即可飲用。
功效：補肝益腎、養血安神。
3 桑椹菊花茶材料
桑椹、菊花。
做法
1、將桑椹、菊花洗凈，放入茶杯中；
2、倒入適量開水，蓋上杯蓋；
3、蓋悶5~10分鐘左右，即可飲用。
功效：清熱解毒、滋陰補血。
4 桑葚檸檬茶材料
桑葚、檸檬。
做法
1、將桑葚、檸檬洗凈，放入茶杯中；
2、註入適量開水，蓋上杯蓋；
3、沖泡5分鐘左右，加入蜂蜜；
4、攪拌均勻，即可飲用。
功效：生津止渴、烏發明目。