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紅薯面怎麽拌?

紅薯是壹種我們可以經常吃的食物。它的味道含有壹種淺淺的甜味和純棉紗味,而且含有大量的蛋白質和礦物質。經常服用也有非常好的抗癌效果,對腸胃有非常好的改善,紅薯的吃法也是多種多樣的。其中紅薯鮮面條可以讓鮮面條越來越營養美味。大家壹起掌握紅薯面的吃法吧。

紅薯面條法

主要材料

白面粉150克。紅薯粉100g。

輔助材料

西蘭花、蒜末、醬油、鹽、花生醬、醋、香油適量。

實踐流程

1.白小麥粉150g,用75g溫開水揉成面糊。

2.紅薯面100g,用60g溫開水揉成面糊。

3.把白面糊擠到紅薯面糊裏,輕輕壹壓剛開始滾面糊弄點小麥粉去膠。

4.搟成面團,折疊起來。

5.切成新鮮面條。

6.用保鮮袋蓋住預定。

7.西蘭花放松焯水片刻,備用。

8.壹勺花生醬。

9.將大蒜倒入泥中,與花生醬混合,加入少許溫水。

10.蒜汁、醬油、醋、香油加鹽,喜歡辣椒的話在辣椒裏放點油。

11.開始煮面的時候,可以煮開後取出,喜歡吃涼的可以瀝幹。

12.西蘭花和大蒜汁可以連續放入,喜歡香菜的人也可以放入賴襄攪拌。

13.混著吃

以上是紅薯面做法的詳細介紹。根據掌握的情況,我們知道紅薯面不僅制作簡單而且非常好吃。事實上,我們經常改變飲食的方式可以讓我們對食材有很多神秘感,而多吃面條也有非常好的健脾養胃的作用,而且紅薯中有大量的膳食纖維也有利於消化吸收。