哺乳期小腹陣陣痛卻不來月經

哺乳的時候，子宮處於收縮狀態，可能會引起子宮收縮的陣痛，這是正常現象。當然，在子宮完全恢復之後，是產褥期後，宮縮的疼痛就會明顯的減輕，因為子宮已經恢復到正常大小。有很多女同誌月經可能來的比較早，當然，也有壹部分月經來的比較晚，比如十個月壹年左右才會來月經。來月經之前總會出現下腹部陣陣疼痛，可能是來月經的壹個表現，但是很多女同誌哺乳期間是不會來月經，不來月經不表示不排卵，所以說哺乳期要註意懷孕情況，因為很有可能會排卵引起非意願的妊娠。

哺乳期飲食註意事項：

1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。

2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應該多樣化，壹日以4-5餐為宜。

3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。

4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別註意補充。乳及乳制品含鈣量最高，並且易於吸收利用，每天應供給壹定數量。

5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。