2.輔料:白糖。
3.將所有原料洗凈放入小碗中備用，將洗凈的黑豆倒入炒鍋中。
4.用小火慢慢翻炒，直到水幹了，豆子熟了。
5.試試煮熟的黑豆，看是否煮熟。如果沒有煮熟，繼續油炸。煮好的黑豆表皮有點開裂，黑豆的香味飄得滿屋都是。將煮熟的黑豆放入壹個大空盆中備用。
6.將洗凈瀝幹水分的黑芝麻倒入炒鍋，小火翻炒。
7.黑芝麻鼓鼓的，香味四溢。也試著看看它們是否煮熟。如果沒有煮熟，繼續用小火翻炒。如果熟了，就可以倒進盆裏。
8.將洗凈的黑米倒入炒鍋中炒至表面開花，然後放入盆中。
9.將玉米片放入烤盤，送入預熱好的烤箱。100度烤20分鐘，炒黑米的時候可以，因為黑米有點難炒。烤出來的玉米片又脆又好吃。
10.將小麥放入100℃的烤箱中烤20分鐘，然後取出放入炒鍋中炸熟。
11.炸好的小麥表面是棕色的，麥香飄滿了屋子。將洗凈的紅豆放入鍋中用小火煸炒。炒紅豆深紅色，脆脆的。
12.將所有原料倒入盆中，混合均勻，放入磨中研磨包裝。
13，磨粉很香，是早上早餐很好的健康營養食品。