首先我們要知道，茶油對我們的身體有降血脂的作用，而如果我們在日常生活中適當的飲用茶油，很可能會幫助我們預防壹些心血管疾病，因為茶油中含有壹些不飽和酸，對我們預防心血管疾病有很大的幫助。
其次，我們需要知道，在日常生活中適當飲用茶油也可以幫助我們美容護膚。茶油中還有壹些維生素E和壹些不飽和酸，這兩種物質都可以對我們的皮膚起到非常好的作用。甚至在日常生活中適當喝點茶油，也能提高皮膚對外界紫外線的抵抗力。
茶油對我們的身體有好處，但是我們在日常生活中千萬不要喝太多的茶油，在喝茶油的過程中也不要和壹些動物油混在壹起，因為動物會影響茶油對人體的吸收率，對人體的營養和健康非常不利。
最後，如果我們在日常生活中經常適量服用茶油，對我們的消化系統也會有很大的幫助，主要是因為茶油中含有壹些可以幫助我們改善腸胃功能的物質，進而有效改善我們的消化系統。
同時，茶油在日常生活中對我們的骨質疏松也有很大的幫助，因為茶油可以促進我們體內礦物質的合成和鈣離子的吸收，可以有效的幫助我們預防骨質疏松。